زمان تخمک‌گذاری یکی از مهم‌ترین فاکتورهای تأثیرگذار بر میزان موفقیت زنان است. بهره‌وری، خلاقیت و سطح انرژی یک زن با زمان تخمک‌گذاری و چرخه‌ی قاعدگی در نوسانات چشمگیری قرار می‌گیرند. این موضوع یک باور بومی و یا افسانه نیست بلکه توسط زیست‌شناسان و پزشکان به روشی کاملا علمی به اثبات رسیده است. بر اساس مطالعات اخیر چاپ شده در مجلات علمی، زنان در زمان تخمک‌گذاری نه تنها قدرت باروری بیشتری دارند بلکه میزان خلاقیت، بهره‌وری و انرژی آن‌ها در بالاترین سطح ممکن است.
به عبارتی می‌توان گفت خلاقیت، یک ویژگی انتخابی جنسی است که می‌تواند نشان دهنده‌ی آمادگی زنان برای بارداری باشد. برای بررسی بهتر ارتباط زمان تخمک‌گذاری با افزایش خلاقیت در زنان، در ادامه‌ی این مطلب همراه ما باشید.
در این مطالعه ۷۵۱ زن لهستانی با چرخه‌ی طبیعی قاعدگی شرکت کردند. زنان گزارش دادند که از داروهای ضد بارداری هورمونی استفاده نمی‌کنند و هیچ یک باردار نیستند. شرکت‌کنندگان همچنین تاریخ اولین و آخرین روز قاعدگی خود را نشان داده و محققان از این اطلاعات برای محاسبه‌ی احتمال بارداری هر زن در روز استفاده کردند. برای سنجش میزان خلاقیت به زنان تصویری نشان داده شد و از آن‌ها خواسته شد در عرض پنج دقیقه تا آنجا که می‌توانند درباره‌ی تصویر سؤال کنند.
طبق آنچه انتظار می‌رفت، نوع تصورات شرکت‌کنندگان و سؤال‌هایی که پرسیده می‌شد با چرخه‌ی قاعدگی آن‌ها رابطه مستقیم داشت. در واقع، زنانی که در زمان تخمک‌گذاری بودند میزان خلاقیت بیشتری داشته و تصورات خلاقانه‌تری نسبت به تصاویر از خود نشان می‌دادند. همچنین با بررسی سطح انرژی آن‌ها، محققان دریافتند میزان انرژی زنانی که در دوران طلایی تخمک‌گذاری قرار دارند از دیگر زنان بیشتر بوده و تمایل آن‌ها به برقراری ارتباطات تیمی و کارهای گروهی بیشتر است.
اما چطور متوجه زمان تخمک گذاری شویم؟
یک تخمین کلی برای تعیین زمان تخمک‌گذاری وجود دارد. در این روش روز اول قاعدگی را روز ۱ در نظر می‌گیرند. با این پیش فرض، اگر از دسته افرادی باشید که دوران پریودی شما ۳ روزه است، احتمال تخمک‌گذاری در روز یازدهم بالاتر است و اگر از دسته افرادی باشید که مدت زمان قاعدگی آن‌ها ۷ روزه است، این احتمال در روز بیست‌ویکم بیشتر خواهد بود.
مطالعه بیشتر: روروک چیست؟ بررسی مزایا، معایب و عوارض استفاده روروئک کودک
تخمک گذاری نشانه هایی دارد :
توجه به میزان مخاط دهانه رحم
در روزهای نزدیک به تخمک‌گذاری مخاط دهانه رحم به رنگ سفید بوده و قوام آن مانند سفیده‌ی تخم‌مرغ است. در واقع تغییر حالت و رنگ مخاط دهانه رحم نشان‌دهنده‌ی این است که شما در روز تخمک‌گذاری قرار دارید.
توجه به میزان تمایلتان به ایجاد رابطهی جنسی
در دوران تخمک‌گذاری میزان تمایل به رابطهی جنسی بیشتر از دیگر زمان‌های دیگر است. به عبارتی در این دوران فضای داخل رحم خشک نبوده و میزان تمایل شما به برقراری ارتباط جنسی بیشتر می‌شود.
دقت به تغییرات دمای بدن
در زمان تخمک‌گذاری دمای بدن بالا رفته و شما احساس گر گرفتگی دارید. برخی از افراد تب دوران تخمک‌گذاری را با تب‌های عفونی اشتباه گرفته و به مصرف آنتی‌بیوتیک می‌پردازند که بسیار عمل خطرناکی است.
توجه به تغییرات موقعیت گردن رحم
درست قبل از تخمک‌گذاری، دهانه‌ی رحم بالاتر می‌رود (حتی ممکن است در رسیدن به آن مشکل داشته باشید)، در لمس نرم‌تر شده و کمی باز می‌شود. این آزمایش را با دست باید انجام دهید.
احساس درد و حساسیت در سینه
آیا تا به حال توجه کرده‌اید که سینه‌های شما گاهی حساس می‌شوند؟ اما نه همیشه؟ در بیشتر مواقع دلیل حساس شدن سینه‌ها، نزدیکی به دوران تخمک‌گذاری است.
مطالعه بیشتر: نحوه صحیح شیردهی به نوزاد+ نکات مهم
درد زیاد در قسمت قرار گرفتن تخمدان ها و زیر شکم
آیا تا به حال به درد شدید در قسمت تحتانی شکم خود توجه کرده‌اید که به نظر می‌رسد به طور تصادفی رخ می‌دهد؟ اگر این درد در وسط چرخه ظاهر شود، ممکن است درد تخمک‌گذاری باشد.
در زمان تخمک‌گذاری شما بیشترین بهره‌وری و خلاقیت را دارید در نتیجه بهتر است که کمی برنامه‌ی خود را در این روزها تغییر دهید.
فارغ از اینکه یک زن خانه‌دار هستید، یک مادر هستید، یک کارمند بانک و یا مدیر یک شرکت خصوصی هستید، شما در دوره‌ی تخمک‌گذاری بیشترین سطح انرژی را احساس خواهید کرد. تجربه نشان داده است تصمیم‌گیری‌هایی که در این زمان صورت می‌گیرد با خطای کمتری رو به رو بوده و پشیمانی حداقلی را به دنبال داشته است.
در نهایت اینکه :
- یک اپلیکیشن یادآوری دوران قاعدگی دانلود کنید.
- روز شروع و پایان دوران قاعدگی خود را در آن ثبت کنید.
- روز تخمک‌گذاری را ثبت کنید.
- با شناسایی دوران PMS، قاعدگی و تخمک‌گذاری سعی کنید کارهای خود را برنامه‌ریزی کنید.
- در صورت هر گونه تغییر در روند منظم قاعدگی بلافاصله به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.